2023/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 7155

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5.5 km | 00:42:11 | 07:38/km

日期: 2023-10-01 18:38 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 09'14" / 07'35" / 07'27" / 07'03" / 07'09" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'13" (+02'10")

1000 / 1000

2

07'35"

(16'49")

07'35" (+00'32")

1000 / 2000

3

07'26"

(24'15")

07'26" (+00'23")

1000 / 3000

4

07'03"

(31'19")

07'03"

1000 / 4000

5

07'08"

(38'27")

07'08" (+00'05")

1000 / 5000

6

03'43"

(42'11")

07'08" (+00'05")

520 / 5520

10月累積里程 : 26.83 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

kaopin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	07'35"	00:16'49"
3	07'27"	00:24'16"
4	07'03"	00:31'19"
5	07'09"	00:38'28"
5.5	07'08"	00:42'11"

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