3.0 km | 00:21:18 | 07:04/km日期: 2023-10-01 16:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 08'10" / 06'10" / 06'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'20") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
535.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'10" | 00:14'20" |
| 3 | 06'56" | 00:21'16" |
| 3.0 | 05'10" | 00:21'19" |
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