10.0 km | 00:48:54 | 04:53/km日期: 2016-04-07 21:41 - 平均心率: 179 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'52" / 04'56" / 04'49" / 04'55" / 04'54" / 04'51" / 04'53" / 04'55" / 04'53" / 550'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'56" | 00:09'48" |
| 3 | 04'49" | 00:14'37" |
| 4 | 04'55" | 00:19'32" |
| 5 | 04'54" | 00:24'26" |
| 6 | 04'51" | 00:29'17" |
| 7 | 04'53" | 00:34'10" |
| 8 | 04'55" | 00:39'05" |
| 9 | 04'53" | 00:43'58" |
| 10.0 | 04'54" | 00:48'55" |
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