Avis 👣💙 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Avis 👣💙 南投
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10.1 km | 01:03:58 | 06:21/km

日期: 2016-04-09 05:25 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 05'41" / 06'32" / 06'23" / 06'54" / 06'27" / 06'15" / 06'05" / 06'30" / 06'18" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'10" (+00'28")

994 / 994

2

05'42"

(11'50")

05'42"

998 / 1992

3

06'38"

(18'28")

06'31" (+00'49")

1016 / 3008

4

06'23"

(24'51")

06'21" (+00'39")

1004 / 4012

5

06'54"

(31'45")

06'57" (+01'15")

991 / 5003

展開計圈分析

南投

Avis 👣💙

·

今天不看配速憑感覺跑
抓自己的節奏
小腳丫團練

4月累積里程 : 167.95 km

Adidas 型號累積 : 794.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

張文忠, 老闆娘和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

Belle 運動愉快喔～好多美女啊

2016-04-09 10:22 ·

1 個人推

自由飛翔週末愉快～

2016-04-09 20:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'41"	00:11'56"
3	06'32"	00:18'28"
4	06'23"	00:24'51"
5	06'54"	00:31'45"
6	06'27"	00:38'12"
7	06'15"	00:44'27"
8	06'05"	00:50'32"
9	06'30"	00:57'02"
10	06'18"	01:03'20"
10.1	10'01"	01:03'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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