5.1 km | 00:25:08 | 04:56/km日期: 2023-09-27 19:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'16" / 04'58" / 04'58" / 04'52" / 04'46" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'48") | 392 / 392 |
| 2 | | 05'08" (+00'25") | 400 / 792 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 413 / 1206 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 406 / 1613 |
| 5 | | 04'57" (+00'14") | 407 / 2021 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 410 / 2431 |
| 7 | | 04'56" (+00'13") | 407 / 2839 |
| 8 | | 04'57" (+00'14") | 404 / 3243 |
| 9 | | 04'51" (+00'08") | 409 / 3653 |
| 10 | | 04'47" (+00'04") | 412 / 4066 |
| 11 | | 04'43" | 411 / 4477 |
| 12 | | 04'45" (+00'02") | 414 / 4892 |
| 13 | | 04'36" | 193 / 5085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'58" | 00:10'14" |
| 3 | 04'58" | 00:15'12" |
| 4 | 04'52" | 00:20'04" |
| 5 | 04'46" | 00:24'50" |
| 5.1 | 03'41" | 00:25'09" |
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