16.7 km | 01:53:45 | 06:47/km日期: 2023-09-23 04:01 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'10" / 05'56" / 07'12" / 07'17" / 06'45" / 07'25" / 06'40" / 05'31" / 05'17" / 05'26" / 06'51" / 06'36" / 09'34" / 06'32" / 09'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 447.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'50" | 00:13'49" |
| 3 | 06'10" | 00:19'59" |
| 4 | 05'56" | 00:25'55" |
| 5 | 07'12" | 00:33'07" |
| 6 | 07'17" | 00:40'24" |
| 7 | 06'45" | 00:47'09" |
| 8 | 07'25" | 00:54'34" |
| 9 | 06'40" | 01:01'14" |
| 10 | 05'31" | 01:06'45" |
| 11 | 05'17" | 01:12'02" |
| 12 | 05'26" | 01:17'28" |
| 13 | 06'51" | 01:24'19" |
| 14 | 06'36" | 01:30'55" |
| 15 | 09'34" | 01:40'29" |
| 16 | 06'32" | 01:47'01" |
| 16.7 | 09'02" | 01:53'45" |
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