莫里士 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

莫里士台中
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3.5 km | 00:23:57 | 06:56/km

日期: 2016-04-05 06:52 - 地點: 梧棲田徑場 - 天氣: 好啊 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'56" / 06'27" / 06'59" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'53" (+00'23")

976 / 976

2

06'33"

(13'17")

06'30"

1007 / 1984

3

06'56"

(20'13")

06'53" (+00'23")

1004 / 2989

4

03'44"

(23'57")

08'05" (+01'35")

461 / 3450

4月累積里程 : 78.14 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 : 1223.3 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

辛蒂, 黃國棟和其他 3 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快

2016-04-05 08:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'27"	00:13'23"
3	06'59"	00:20'22"
3.5	07'57"	00:23'57"

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