周家吉 2023/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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10.4 km | 00:48:21 | 04:38/km

日期: 2023-09-19 18:01 - 卡路里: 703 Cal

Pace: 04'14" / 04'44" / 06'24" / 04'45" / 05'47" / 04'11" / 07'16" / 05'39" / 07'24" / 04'09" / 06'49" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'44"	00:08'58"
3	06'24"	00:15'22"
4	04'45"	00:20'07"
5	05'47"	00:25'54"
6	04'11"	00:30'05"
7	07'16"	00:37'21"
8	05'39"	00:43'00"
9	07'24"	00:50'24"
10	04'09"	00:54'33"
10.4	06'52"	00:57'21"

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