10.0 km | 00:58:14 | 05:49/km日期: 2023-09-13 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'25" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 05'28" / 05'25" / 05'18" / 05'35" / 05'54" / 05'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'46" | 00:13'11" |
| 3 | 05'46" | 00:18'57" |
| 4 | 05'44" | 00:24'41" |
| 5 | 05'28" | 00:30'09" |
| 6 | 05'25" | 00:35'34" |
| 7 | 05'18" | 00:40'52" |
| 8 | 05'35" | 00:46'27" |
| 9 | 05'54" | 00:52'21" |
| 10 | 05'51" | 00:58'12" |
| 10.0 | 05'00" | 00:58'15" |
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