10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2023-09-12 18:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'17" / 05'11" / 05'24" / 05'22" / 05'31" / 05'39" / 05'47" / 05'54" / 06'00" / 05'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'11" | 00:10'28" |
| 3 | 05'24" | 00:15'52" |
| 4 | 05'22" | 00:21'14" |
| 5 | 05'31" | 00:26'45" |
| 6 | 05'39" | 00:32'24" |
| 7 | 05'47" | 00:38'11" |
| 8 | 05'54" | 00:44'05" |
| 9 | 06'00" | 00:50'05" |
| 10 | 05'40" | 00:55'45" |
| 10.0 | 03'59" | 00:55'48" |
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