4.2 km | 00:34:35 | 08:10/km日期: 2023-09-15 05:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'17" / 06'46" / 08'36" / 09'38" / 19'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'12" (+12'26") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'46" | 00:14'03" |
| 3 | 08'36" | 00:22'39" |
| 4 | 09'38" | 00:32'17" |
| 4.2 | 19'12" | 00:36'43" |
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