11.4 km | 01:32:10 | 08:06/km日期: 2023-09-14 06:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 14898 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'52" / 09'11" / 08'25" / 08'27" / 08'07" / 07'51" / 08'05" / 07'46" / 07'38" / 08'02" / 07'34" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 1000 | 162 / 78 |
| 2 | | 09'10" (+01'36") | 1000 / 2000 | 145 / 74 |
| 3 | | 08'26" (+00'52") | 1000 / 3000 | 158 / 74 |
| 4 | | 08'26" (+00'52") | 1001 / 4002 | 160 / 73 |
| 5 | | 08'06" (+00'32") | 1001 / 5003 | 160 / 76 |
| 6 | | 07'51" (+00'17") | 1001 / 6004 | 165 / 77 |
| 7 | | 08'06" (+00'32") | 1001 / 7006 | 164 / 75 |
| 8 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 8007 | 164 / 78 |
| 9 | | 07'39" (+00'05") | 1002 / 9009 | 166 / 78 |
| 10 | | 08'07" (+00'33") | 1000 / 10009 | 163 / 75 |
| 11 | | 07'34" | 1000 / 11010 | 167 / 78 |
| 12 | | 08'03" (+00'29") | 366 / 11376 | 165 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 09'11" | 00:17'03" |
| 3 | 08'25" | 00:25'28" |
| 4 | 08'27" | 00:33'55" |
| 5 | 08'07" | 00:42'02" |
| 6 | 07'51" | 00:49'53" |
| 7 | 08'05" | 00:57'58" |
| 8 | 07'46" | 01:05'44" |
| 9 | 07'38" | 01:13'22" |
| 10 | 08'02" | 01:21'24" |
| 11 | 07'34" | 01:28'58" |
| 11.4 | 08'29" | 01:32'10" |
留言 
展開計圈分析
