4.1 km | 00:24:28 | 05:54/km日期: 2023-09-12 12:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'52" / 05'45" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'46") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'46" | 409 / 814 |
| 3 | | 13'08" (+09'22") | 189 / 1003 |
| 4 | | 04'13" (+00'27") | 409 / 1413 |
| 5 | | 04'06" (+00'20") | 407 / 1821 |
| 6 | | 11'04" (+07'18") | 213 / 2034 |
| 7 | | 04'12" (+00'26") | 409 / 2444 |
| 8 | | 04'07" (+00'21") | 402 / 2846 |
| 9 | | 13'04" (+09'18") | 217 / 3064 |
| 10 | | 04'12" (+00'26") | 407 / 3471 |
| 11 | | 04'01" (+00'15") | 409 / 3881 |
| 12 | | 12'17" (+08'31") | 264 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'27" | 00:11'15" |
| 3 | 05'52" | 00:17'07" |
| 4 | 05'45" | 00:22'52" |
| 4.1 | 10'56" | 00:24'28" |
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