陳芳筧 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳筧南投
ID 209942

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5.5 km | 00:35:14 | 06:21/km

日期: 2016-04-02 06:36 - 總爬升: 107 m - 地點: 鳳凰谷鳥園，鳳凰國小 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'58" / 06'24" / 05'46" / 05'36" / 05'58" / 08'29" /

南投

陳芳筧

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陳芳筧

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基本訓練
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自主訓練，堅持愛運動愛熱血，只有跑不到的速度，沒有跑不到的距離，很健康跑了就懂。

4月累積里程 : 85.20 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

saulong, 陳昱誠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'24"	00:13'22"
3	05'46"	00:19'08"
4	05'36"	00:24'44"
5	05'58"	00:30'42"
5.5	08'25"	00:35'17"

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