10.0 km | 01:04:25 | 06:25/km日期: 2023-09-12 20:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'19" / 06'26" / 06'24" / 06'19" / 06'03" / 06'20" / 06'22" / 06'43" / 34'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.18 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'25" | 00:12'54" |
3 | 06'19" | 00:19'13" |
4 | 06'26" | 00:25'39" |
5 | 06'24" | 00:32'03" |
6 | 06'19" | 00:38'22" |
7 | 06'03" | 00:44'25" |
8 | 06'20" | 00:50'45" |
9 | 06'22" | 00:57'07" |
10 | 06'43" | 01:03'50" |
10.0 | 33'43" | 01:04'25" |