7.3 km | 00:40:10 | 05:29/km日期: 2023-09-11 18:50 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 136 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'22" / 05'29" / 05'41" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'39") | 302 / 7302 |
| 9 | | 12'42" (+07'24") | 13 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.65 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
290.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'18" | 00:10'43" |
| 3 | 05'25" | 00:16'08" |
| 4 | 05'31" | 00:21'39" |
| 5 | 05'22" | 00:27'01" |
| 6 | 05'29" | 00:32'30" |
| 7 | 05'41" | 00:38'11" |
| 7.3 | 06'16" | 00:40'10" |
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