Steven Chiu 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chiu 桃園
ID 65332

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14.0 km | 01:57:34 | 08:23/km

日期: 2015-04-14 06:09 - 總爬升: 166 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 946 Cal - 總步數: 14216 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 06'13" / 06'05" / 06'53" / 09'53" / 07'34" / 06'33" / 08'39" / 09'35" / 10'00" / 09'11" / 13'22" / 09'51" / 06'41" / 06'45" / 26'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'08" (+00'02")

1011 / 1011

156 / 103

2

06'05"

(12'18")

06'06"

995 / 2006

155 / 104

3

06'58"

(19'16")

06'57" (+00'51")

1002 / 3008

154 / 93

4

10'02"

(29'18")

10'03" (+03'57")

997 / 4006

101 / 98

5

07'25"

(36'43")

07'23" (+01'17")

1004 / 5010

134 / 100

展開計圈分析

桃園

Steven Chiu

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南台灣的空氣
南台灣的朝陽
揮灑著汗水
這也是一種享受

4月累積里程 : 60.36 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Belle , kinoko 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'05"	00:12'18"
3	06'53"	00:19'11"
4	09'53"	00:29'04"
5	07'34"	00:36'38"
6	06'33"	00:43'11"
7	08'39"	00:51'50"
8	09'35"	01:01'25"
9	10'00"	01:11'25"
10	09'11"	01:20'36"
11	13'22"	01:33'58"
12	09'51"	01:43'49"
13	06'41"	01:50'30"
14	06'45"	01:57'15"
14.0	25'20"	01:57'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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