7.6 km | 01:22:04 | 10:49/km日期: 2023-09-09 18:09 - 平均心率: 80 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 03'04" / 00'16" / 03'59" / 03'50" / 04'32" / 04'17" / 02'24" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'24" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:42'26" (+41'03") | 578 / 7578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 00'16" | 00:03'20" |
| 3 | 03'59" | 00:07'19" |
| 4 | 03'50" | 00:11'09" |
| 5 | 04'32" | 00:15'41" |
| 6 | 04'17" | 00:19'58" |
| 7 | 02'24" | 00:22'22" |
| 7.6 | 04'58" | 00:25'15" |
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