6.7 km | 00:40:19 | 06:01/km日期: 2023-09-08 20:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 03'50" / 06'26" / 06'23" / 03'49" / 06'39" / 09'05" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'23") | 399 / 399 |
2 | | 03'43" (+00'09") | 408 / 807 |
3 | | 03'46" (+00'12") | 409 / 1217 |
4 | | 14'40" (+11'06") | 241 / 1458 |
5 | | 03'47" (+00'13") | 398 / 1857 |
6 | | 03'50" (+00'16") | 403 / 2261 |
7 | | 03'50" (+00'16") | 409 / 2670 |
8 | | 13'23" (+09'49") | 263 / 2933 |
9 | | 03'48" (+00'14") | 409 / 3342 |
10 | | 03'52" (+00'18") | 405 / 3747 |
11 | | 03'52" (+00'18") | 405 / 4153 |
12 | | 17'04" (+13'30") | 215 / 4368 |
13 | | 03'46" (+00'12") | 392 / 4760 |
14 | | 03'49" (+00'15") | 402 / 5163 |
15 | | 03'34" | 399 / 5563 |
16 | | 21'03" (+17'29") | 180 / 5743 |
17 | | 38'06" (+34'32") | 48 / 5792 |
18 | | 06'08" (+02'34") | 897 / 6689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.47 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
650.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 06'26" | 00:10'16" |
3 | 06'23" | 00:16'39" |
4 | 03'49" | 00:20'28" |
5 | 06'39" | 00:27'07" |
6 | 09'05" | 00:36'12" |
6.7 | 05'59" | 00:40'20" |