5.1 km | 00:37:27 | 07:18/km日期: 2023-08-29 19:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'16" / 05'27" / 08'29" / 08'48" / 06'43" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'07") | 295 / 295 |
| 2 | | 04'35" (+00'20") | 307 / 602 |
| 3 | | 04'21" (+00'06") | 304 / 906 |
| 4 | | 36'58" (+32'43") | 83 / 989 |
| 5 | | 04'33" (+00'18") | 290 / 1280 |
| 6 | | 04'32" (+00'17") | 302 / 1583 |
| 7 | | 04'15" | 308 / 1892 |
| 8 | | 25'18" (+21'03") | 125 / 2017 |
| 9 | | 04'35" (+00'20") | 288 / 2306 |
| 10 | | 04'36" (+00'21") | 300 / 2606 |
| 11 | | 27'48" (+23'33") | 103 / 2710 |
| 12 | | 04'32" (+00'17") | 295 / 3006 |
| 13 | | 04'30" (+00'15") | 303 / 3309 |
| 14 | | 25'06" (+20'51") | 144 / 3454 |
| 15 | | 06'52" (+02'37") | 1000 / 4454 |
| 16 | | 06'26" (+02'11") | 673 / 5127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.26 km 
Nike Zoom Vaporfly next%3白 25 累積 :
503.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'27" | 00:12'43" |
| 3 | 08'29" | 00:21'12" |
| 4 | 08'48" | 00:30'00" |
| 5 | 06'43" | 00:36'43" |
| 5.1 | 05'45" | 00:37'27" |
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