徐小發 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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3.2 km | 00:18:11 | 05:36/km

日期: 2016-03-22 20:10 - 地點: 夜跑團團練 - 天氣: 雨 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 05'42" / 05'29" / 05'35" / 06'02" /

基本訓練

3月累積里程 : 186.79 km

子母鱷魚Y拖蒂芬尼藍累積 : 1393.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

湯博顯, 黃國棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'29"	00:11'11"
3	05'35"	00:16'46"
3.2	05'58"	00:18'13"

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成績 : 03:46:01

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