嘉偉 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

嘉偉桃園
ID 121145

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00:20:00

日期: 2015-11-03 10:45 - 卡路里: 189 Cal

桃園

嘉偉

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今日訓練
使用20公斤壺鈴
6:00 swing
4:00 Rack squat
3:00 dead clean
3:00 Sumo pulls
組間休息1分鐘
使用高海拔訓練面罩，高度設定9000英尺(約27XX公尺)，手錶今日故障，沒記錄到XD

手動上傳 | 9 years ago

蔡俊雄, tien yu 和其他 1 人說推

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