3.3 km | 00:17:45 | 05:18/km日期: 2023-08-27 06:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'30" / 05'15" / 05'06" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'25") | 347 / 3347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'15" | 00:10'45" |
| 3 | 05'06" | 00:15'51" |
| 3.3 | 05'30" | 00:17'46" |
留言 
