Johnny 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台南
ID 2539

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9.3 km | 00:52:48 | 05:40/km

日期: 2016-03-05 20:55 - 地點: 億載金城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'52" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 04'44" /

抱佛腳練習

3月累積里程 : 39.73 km

adidas adizero ace 累積 : 1528.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

dan-R, scalylee 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	05'24"	00:16'48"
4	05'32"	00:22'20"
5	05'32"	00:27'52"
6	06'00"	00:33'52"
7	05'52"	00:39'44"
8	05'56"	00:45'40"
9	05'44"	00:51'24"
9.3	04'44"	00:52'48"

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成績 : 04:39:10

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