5.2 km | 00:31:48 | 06:03/km日期: 2016-03-17 08:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 5107 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'05" / 06'01" / 06'04" / 06'06" / 06'07" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'05") | 1001 / 1001 | 159 / 102 |
2 | | 05'59" | 1005 / 2006 | 159 / 104 |
3 | | 06'03" (+00'04") | 1002 / 3008 | 161 / 102 |
4 | | 06'06" (+00'07") | 1006 / 4015 | 161 / 101 |
5 | | 06'02" (+00'03") | 1004 / 5019 | 161 / 102 |
6 | | 05'49" | 243 / 5262 | 157 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.38 km 廠牌 型號 累積 :
502.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'01" | 00:12'06" |
3 | 06'04" | 00:18'10" |
4 | 06'06" | 00:24'16" |
5 | 06'07" | 00:30'23" |
5.2 | 05'49" | 00:31'48" |