薛武忠 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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10.0 km | 00:47:48 | 04:45/km

日期: 2016-03-14 16:33 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 04'44" / 04'48" / 04'44" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'40" / 04'10" /

只是微笑著,連自己都不知道這笑容的涵義~
緊張嗎??還不如說是腦筋一片空白、舌頭不聽使喚!!
兩年了,說長不長說短不短...
一樣的純白色七分袖襯衫和及膝黑色A字裙~
精明幹練的女強人模樣卻多了幾分女人味~

「幹嘛不說話？」一直老往人家看!!

3月累積里程 : 139.35 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Steven Lee, Pamela 和其他 70 人說推

·

觀看另 53 則留言

Miffy 笑屬偶了啦！等等鄰居又來按門鈴...說我笑太大聲...晚安安啦！

2016-03-19 01:26 ·

1 個人推

薛武忠快企睏吧!!荷包蛋晚安~~~

2016-03-19 01:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'48"	00:09'32"
3	04'44"	00:14'16"
4	04'52"	00:19'08"
5	04'56"	00:24'04"
6	04'44"	00:28'48"
7	04'48"	00:33'36"
8	04'40"	00:38'16"
9	04'44"	00:43'00"
10	04'40"	00:47'40"
10.0	04'04"	00:47'48"

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