4.2 km | 00:52:02 | 12:27/km日期: 2023-08-17 21:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 13'00" / 12'02" / 12'10" / 12'10" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+01'02") | 179 / 4179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 277.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 12'02" | 00:25'02" |
| 3 | 12'10" | 00:37'12" |
| 4 | 12'10" | 00:49'22" |
| 4.2 | 12'11" | 00:51'33" |
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