12.3 km | 01:00:10 | 04:53/km日期: 2016-03-15 07:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 04'57" / 04'42" / 04'51" / 05'03" / 05'05" / 05'05" / 05'00" / 04'58" / 04'54" / 04'45" / 04'44" / 04'47" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 12261 / 12261 |
| 2 | | 05'56" (+01'03") | 30 / 12291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'42" | 00:09'39" |
| 3 | 04'51" | 00:14'30" |
| 4 | 05'03" | 00:19'33" |
| 5 | 05'05" | 00:24'38" |
| 6 | 05'05" | 00:29'43" |
| 7 | 05'00" | 00:34'43" |
| 8 | 04'58" | 00:39'41" |
| 9 | 04'54" | 00:44'35" |
| 10 | 04'45" | 00:49'20" |
| 11 | 04'44" | 00:54'04" |
| 12 | 04'47" | 00:58'51" |
| 12.3 | 04'37" | 01:00'12" |
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