10.0 km | 01:02:49 | 06:16/km日期: 2016-03-16 07:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 927 Cal - 總步數: 10191 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 255%
Pace: 05'59" / 06'17" / 06'20" / 06'22" / 06'26" / 06'19" / 06'26" / 06'05" / 06'33" / 05'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'05") | 1002 / 1002 | 158 / 105 |
| 2 | | 06'15" (+00'22") | 1003 / 2005 | 160 / 99 |
| 3 | | 06'18" (+00'25") | 1003 / 3009 | 160 / 98 |
| 4 | | 06'22" (+00'29") | 1008 / 4018 | 160 / 97 |
| 5 | | 06'23" (+00'30") | 1007 / 5025 | 161 / 96 |
| 6 | | 06'17" (+00'24") | 1004 / 6029 | 163 / 97 |
| 7 | | 06'23" (+00'30") | 1006 / 7036 | 163 / 95 |
| 8 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 8036 | 166 / 99 |
| 9 | | 06'31" (+00'38") | 1004 / 9040 | 165 / 92 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10041 | 161 / 105 |
跑的真舒服！總算有恢復肌力的趨勢！
下次打死我再也不敢停機半個月了！囧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.38 km 
廠牌 型號 累積 :
502.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'17" | 00:12'16" |
| 3 | 06'20" | 00:18'36" |
| 4 | 06'22" | 00:24'58" |
| 5 | 06'26" | 00:31'24" |
| 6 | 06'19" | 00:37'43" |
| 7 | 06'26" | 00:44'09" |
| 8 | 06'05" | 00:50'14" |
| 9 | 06'33" | 00:56'47" |
| 10 | 05'55" | 01:02'42" |
| 10.0 | 05'43" | 01:02'49" |
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