黃俊龍 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊龍新北市
ID 33783

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9.7 km | 02:58:56 | 18:25/km

日期: 2016-03-03 08:11 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 17'36" / 17'04" / 20'40" / 19'12" / 47'49" / 13'51" / 11'48" / 11'36" / 12'12" / 09'59" /

3月累積里程 : 183.63 km

Brooks C7 累積 : 120.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kevin德治, Gallen Lee 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'36"	00:17'36"
2	17'04"	00:34'40"
3	20'40"	00:55'20"
4	19'12"	01:14'32"
5	47'49"	02:02'21"
6	13'51"	02:16'12"
7	11'48"	02:28'00"
8	11'36"	02:39'36"
9	12'12"	02:51'48"
9.7	09'59"	02:58'56"

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