張艾薇 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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5.1 km | 00:35:26 | 06:58/km

日期: 2016-03-12 14:59 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 04'04" / 09'20" / 05'49" / 05'56" / 05'56" / 56'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

04'03"

976 / 976

2

09'14"

(13'12")

09'14" (+05'11")

999 / 1976

3

05'52"

(19'04")

05'53" (+01'50")

997 / 2973

4

05'53"

(24'57")

05'51" (+01'48")

1005 / 3979

5

05'55"

(30'52")

05'55" (+01'52")

997 / 4977

6

04'34"

(35'26")

45'19" (+41'16")

100 / 5077

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

這樣就好兒子說媽加油

3月累積里程 : 315.82 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 阿湯和其他 17 人說推

·

高祥諺加油~

2016-03-12 17:55 ·

1 個人推

陳百龍加油

2016-03-12 20:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	09'20"	00:13'24"
3	05'49"	00:19'13"
4	05'56"	00:25'09"
5	05'56"	00:31'05"
5.1	55'52"	00:35'26"

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成績 : 03:46:01

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