3.4 km | 01:23:18 | 24:38/km日期: 2023-08-08 13:28 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 24'18" / 32'56" / 18'14" / 20'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'16" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'55" (+14'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'40" (+02'26") | 380 / 3380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'18" | 00:24'18" |
| 2 | 32'56" | 00:57'14" |
| 3 | 18'14" | 01:15'28" |
| 3.4 | 20'40" | 01:23'20" |
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