Redturtle 2016/03/03 訓練日誌

Redturtle 台南
ID 49971

498 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Redturtle

12.2 km | 00:44:55 | 03:40/km

日期: 2016-03-03 18:35 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 04'00" / 08'16" / 08'04" / 07'52" / 08'40" / 03'52" / 07'40" / 07'44" / 07'56" / 08'00" / 08'40" / 17'57" /

3月累積里程 : 610.58 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Voren, 洪大隆和其他 38 人說推

留言

觀看另 3 則留言

王子誠龜龜是神人

2016-03-04 22:09 ·

Redturtle 這是蘇志濱間歇團啦。離神人差得遠啦。

2016-03-06 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	08'16"	00:12'16"
3	08'04"	00:20'20"
4	07'52"	00:28'12"
5	08'40"	00:36'52"
6	03'52"	00:40'44"
7	07'40"	00:48'24"
8	07'44"	00:56'08"
9	07'56"	01:04'04"
10	08'00"	01:12'04"
11	08'40"	01:20'44"
12.0	03'50"	01:24'39"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km