楊辰星 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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11.0 km | 01:02:17 | 05:39/km

日期: 2016-03-06 06:19 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 06'59" / 06'11" / 05'51" / 08'32" / 06'04" / 05'37" / 05'23" / 04'39" / 04'30" / 04'14" / 04'16" / 04'10" /

跟老婆第一次在暨大校園跑步，校園還蠻大的一圈3.6K有上上下下坡，一早車少空氣好，前2圈帶著老婆一起跑，最後1圈自己配速跑。

3月累積里程 : 67.18 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Chengnan Tsai, LUCKY LlN 和其他 22 人說推

·

王偉明早安喔(>ω・)b
早上空氣很棒

2016-03-07 07:32 ·

1 個人推

楊辰星偉明晚上好

2016-03-07 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'11"	00:13'10"
3	05'51"	00:19'01"
4	08'32"	00:27'33"
5	06'04"	00:33'37"
6	05'37"	00:39'14"
7	05'23"	00:44'37"
8	04'39"	00:49'16"
9	04'30"	00:53'46"
10	04'14"	00:58'00"
11	04'16"	01:02'16"
11.0	04'10"	01:02'17"

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