8.0 km | 00:41:07 | 05:07/km日期: 2016-03-03 17:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 05'08" / 04'52" / 04'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'17" | 00:10'45" |
| 3 | 05'16" | 00:16'01" |
| 4 | 05'14" | 00:21'15" |
| 5 | 05'10" | 00:26'25" |
| 6 | 05'08" | 00:31'33" |
| 7 | 04'52" | 00:36'25" |
| 8 | 04'39" | 00:41'04" |
| 8.0 | 04'12" | 00:41'07" |
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