10.2 km | 01:16:33 | 07:30/km日期: 2016-03-03 04:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 07'06" / 07'49" / 08'00" / 07'13" / 05'32" / 08'08" / 07'49" / 08'26" / 07'35" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'35") | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'06" | 00:14'27" |
| 3 | 07'49" | 00:22'16" |
| 4 | 08'00" | 00:30'16" |
| 5 | 07'13" | 00:37'29" |
| 6 | 05'32" | 00:43'01" |
| 7 | 08'08" | 00:51'09" |
| 8 | 07'49" | 00:58'58" |
| 9 | 08'26" | 01:07'24" |
| 10 | 07'35" | 01:14'59" |
| 10.2 | 07'03" | 01:16'20" |
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