謝岱蒼 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝岱蒼彰化
ID 206794

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全馬 | 05:53:04 | 08:22/km | 第8馬

2016 馬鳴山鎮安宮五年千歲盃全國公益馬拉松暨吃飯擔宗教民俗活動

官方成績
日期	2016-02-20
成績	05:53:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16"

01:08'27"

10 km

(01:08'27")

00:35'11" (+01'55")

15 km

(01:46'36")

00:38'09" (+04'53")

01:16'11" (+07'44")

20 km

(02:24'38")

00:38'02" (+04'46")

25 km

(03:09'20")

00:44'42" (+11'26")

01:27'33" (+19'06")

30 km

(03:52'11")

00:42'51" (+09'35")

35 km

(04:42'13")

00:50'02" (+16'46")

01:39'57" (+31'30")

40 km

(05:32'08")

00:49'55" (+16'39")

Finish

(05:53:04)

日期: 2016-02-20 07:01 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'19" (+01'17")

997 / 997

2

06'48"

(14'06")

06'49" (+00'47")

995 / 1992

3

07'00"

(21'06")

06'55" (+00'53")

1011 / 3004

4

06'07"

(27'13")

06'06" (+00'04")

1000 / 4005

5

06'03"

(33'16")

06'02"

1001 / 5006

展開計圈分析

2月累積里程 : 62.90 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'48"	00:14'12"
3	06'54"	00:21'06"
4	06'07"	00:27'13"
5	06'03"	00:33'16"
6	08'08"	00:41'24"
7	07'38"	00:49'02"
8	06'24"	00:55'26"
9	06'23"	01:01'49"
10	06'38"	01:08'27"
11	06'58"	01:15'25"
12	06'19"	01:21'44"
13	06'34"	01:28'18"
14	11'40"	01:39'58"
15	06'38"	01:46'36"
16	06'14"	01:52'50"
17	06'35"	01:59'25"
18	10'51"	02:10'16"
19	07'04"	02:17'20"
20	07'18"	02:24'38"
21	11'11"	02:35'49"
22	07'51"	02:43'40"
23	07'47"	02:51'27"
24	10'13"	03:01'40"
25	07'40"	03:09'20"
26	08'42"	03:18'02"
27	08'09"	03:26'11"
28	07'52"	03:34'03"
29	09'57"	03:44'00"
30	08'11"	03:52'11"
31	09'54"	04:02'05"
32	10'11"	04:12'16"
33	10'49"	04:23'05"
34	09'11"	04:32'16"
35	09'57"	04:42'13"
36	10'02"	04:52'15"
37	10'30"	05:02'45"
38	09'47"	05:12'32"
39	10'11"	05:22'43"
40	09'25"	05:32'08"
41	08'53"	05:41'01"
42	08'17"	05:49'18"
42.5	08'11"	05:53'04"

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