陳治緯 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳治緯台東
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31.2 km | 01:20:12 | 23.3 km/h

日期: 2016-03-03 08:43 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'58"

(01'58")

27.27 (-116.73)

890 / 890

2

01'48"

(03'46")

32.43 (-111.57)

967 / 1858

3

02'10"

(05'56")

28.12 (-115.88)

1010 / 2869

4

01'54"

(07'50")

31.86 (-112.14)

1006 / 3875

5

01'33"

(09'23")

39.13 (-104.87)

1002 / 4878

展開計圈分析

台東

陳治緯

·

台東

陳治緯

·

剩沒幾公里就能到成功，後輪破了，殘念!

3月累積里程 : 31.20 km

Merida Ride 200

Android - HTC HTC D816h 上傳 | 8 years ago

張協和（跑後山）, 林宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.0	-69.0 %
2	49.3	208.2 %
3	25.9	13.1 %
4	30.8	21.8 %
5	37.1	-10.3 %
6	34.3	-10.5 %
7	29.0	11.6 %
8	38.3	-2.0 %
9	44.4	5.9 %
10	41.9	7.2 %
11	26.7	-9.3 %
12	32.4	-10.3 %
13	64.3	6.2 %
14	30.8	-2.3 %
15	85.7	5.9 %
16	52.2	12.0 %
17	40.4	-16.0 %
18	30.3	-5.2 %
19	26.1	-12.3 %
20	29.5	-5.2 %
21	56.2	7.4 %
22	19.5	10.0 %
23	48.6	5.8 %
24	35.6	2.0 %
25	29.3	3.0 %
26	200.0	21.0 %
27	12.4	9.7 %
28	12.6	-20.7 %
29	12.0	12.9 %
30	11.7	52.5 %
31	5.2	-26.0 %
31.2	2.1	-19.2 %

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