彭文廣 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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7.7 km | 00:47:14 | 06:07/km

日期: 2016-03-02 20:20 - 地點: 埔頂公園 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 06'27" / 05'55" / 06'04" / 06'16" / 06'02" / 05'58" / 06'09" / 06'07" /

3月累積里程 : 200.70 km

New Balance 890 V3 累積 : 1518.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

Jon Li 阿雄 , jung fa wu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'55"	00:12'22"
3	06'04"	00:18'26"
4	06'16"	00:24'42"
5	06'02"	00:30'44"
6	05'58"	00:36'42"
7	06'09"	00:42'51"
7.7	06'07"	00:47'14"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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