9.5 km | 01:18:57 | 08:17/km日期: 2016-02-27 16:40 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 08'15" / 10'18" / 07'53" / 06'45" / 11'14" / 07'19" / 06'45" / 07'30" / 09'12" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'55" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'12" (+01'28") | 515 / 9515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 10'18" | 00:18'33" |
| 3 | 07'53" | 00:26'26" |
| 4 | 06'45" | 00:33'11" |
| 5 | 11'14" | 00:44'25" |
| 6 | 07'19" | 00:51'44" |
| 7 | 06'45" | 00:58'29" |
| 8 | 07'30" | 01:05'59" |
| 9 | 09'12" | 01:15'11" |
| 9.5 | 08'12" | 01:19'25" |
展開計圈分析
留言 
