吳耀宗 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳耀宗澎湖
ID 256383

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6.5 km | 00:36:30 | 05:36/km

日期: 2016-02-29 16:20 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'11" / 05'39" / 05'52" / 05'34" / 05'10" / 05'15" / 05'29" /

賽後恢復跑排乳酸

2月累積里程 : 158.57 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

王順明, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'39"	00:11'50"
3	05'52"	00:17'42"
4	05'34"	00:23'16"
5	05'10"	00:28'26"
6	05'15"	00:33'41"
6.5	05'29"	00:36'30"

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成績 : 04:39:10

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