馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張益祥 高雄
    ID 235387
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張益祥
    37.3 km | 03:50:38 | 06:10/km
    日期: 2016-02-28 05:59 - 總爬升: 520 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2418 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
    Pace: 05'34" / 06'03" / 05'31" / 05'39" / 05'44" / 06'01" / 06'09" / 07'10" / 07'17" / 06'05" / 06'27" / 07'17" / 05'37" / 05'36" / 05'56" / 05'50" / 05'29" / 05'56" / 07'33" / 06'27" / 06'00" / 08'13" / 06'13" / 06'55" / 05'30" / 05'31" / 07'09" / 07'08" / 07'14" / 05'26" / 06'02" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 06'02" / 05'38" / 05'16" / 04'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'33" (+00'21")984 / 984
    2
    06'03"  (11'31")
    		06'02" (+00'50")1001 / 1985
    3
    05'31"  (17'02")
    		05'28" (+00'16")1006 / 2992
    4
    05'39"  (22'41")
    		05'38" (+00'26")1002 / 3994
    5
    05'50"  (28'31")
    		05'47" (+00'35")1008 / 5003
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (34'32")
    		06'00" (+00'48")1002 / 6005
    7
    06'09"  (40'41")
    		06'08" (+00'56")1000 / 7005
    8
    07'10"  (47'51")
    		07'10" (+01'58")999 / 8005
    9
    07'17"  (55'08")
    		07'14" (+02'02")1004 / 9010
    10
    06'05"  (01:01'13")
    		06'05" (+00'53")997 / 10007
    11
    06'27"  (01:07'40")
    		06'24" (+01'12")1006 / 11014
    12
    07'17"  (01:14'57")
    		07'16" (+02'04")1000 / 12014
    13
    05'37"  (01:20'34")
    		05'36" (+00'24")1002 / 13017
    14
    05'42"  (01:26'16")
    		05'41" (+00'29")1001 / 14018
    15
    05'50"  (01:32'06")
    		05'51" (+00'39")995 / 15014
    16
    05'55"  (01:38'01")
    		05'49" (+00'37")1016 / 16030
    17
    05'36"  (01:43'37")
    		05'34" (+00'22")1003 / 17034
    18
    05'58"  (01:49'35")
    		06'00" (+00'48")993 / 18027
    19
    07'30"  (01:57'05")
    		07'26" (+02'14")1008 / 19036
    20
    06'24"  (02:03'29")
    		06'25" (+01'13")996 / 20033
    21
    06'04"  (02:09'33")
    		05'57" (+00'45")1017 / 21050
    22
    08'13"  (02:17'46")
    		08'18" (+03'06")989 / 22039
    23
    06'22"  (02:24'08")
    		06'19" (+01'07")1007 / 23047
    24
    06'48"  (02:30'56")
    		06'44" (+01'32")1008 / 24055
    25
    05'29"  (02:36'25")
    		05'32" (+00'20")990 / 25045
    26
    05'30"  (02:41'55")
    		05'29" (+00'17")1001 / 26046
    27
    07'19"  (02:49'14")
    		07'18" (+02'06")1002 / 27049
    28
    07'13"  (02:56'27")
    		07'06" (+01'54")1016 / 28065
    29
    07'06"  (03:03'33")
    		07'09" (+01'57")990 / 29056
    30
    05'31"  (03:09'04")
    		05'26" (+00'14")1013 / 30069
    31
    05'57"  (03:15'01")
    		05'55" (+00'43")1003 / 31072
    32
    05'49"  (03:20'50")
    		05'50" (+00'38")995 / 32068
    33
    05'52"  (03:26'42")
    		05'51" (+00'39")1002 / 33070
    34
    05'48"  (03:32'30")
    		05'44" (+00'32")1009 / 34079
    35
    06'11"  (03:38'41")
    		06'07" (+00'55")1009 / 35089
    36
    05'32"  (03:44'13")
    		05'32" (+00'20")997 / 36086
    37
    05'15"  (03:49'28")
    		05'12"1007 / 37093
    38
    01'10"  (03:50'38")
    		05'18" (+00'06")219 / 37313
    高雄
    張益祥
    Co 說推
    · 留言
    高雄
    張益祥
    Co 說推
    · 留言
    高雄
    張益祥
    Co 說推
    · 留言

    長距離山路練習

    2月累積里程 : 239.87 km Asics Traversal Ts 3 累積 : 1047.8 km
    Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago
    吳基全, 郭禾晨 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    劉育朱 哥哥 早上好，我軟腳啦～
    2016-02-28 10:58 ·
    張益祥 哈哈哈！我也是
    2016-02-28 11:00 ·
    里妃莎 午安 ^^
    好強大的山路跑……
    超讚…超厲害……*^O^*
    2016-02-28 11:09 ·
    張益祥 因為阿北心情好
    2016-02-28 11:20 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    206'03"00:11'37"
    305'31"00:17'08"
    405'39"00:22'47"
    505'44"00:28'31"
    606'01"00:34'32"
    706'09"00:40'41"
    807'10"00:47'51"
    907'17"00:55'08"
    1006'05"01:01'13"
    1106'27"01:07'40"
    1207'17"01:14'57"
    1305'37"01:20'34"
    1405'36"01:26'10"
    1505'56"01:32'06"
    1605'50"01:37'56"
    1705'29"01:43'25"
    1805'56"01:49'21"
    1907'33"01:56'54"
    2006'27"02:03'21"
    2106'00"02:09'21"
    2208'13"02:17'34"
    2306'13"02:23'47"
    2406'55"02:30'42"
    2505'30"02:36'12"
    2605'31"02:41'43"
    2707'09"02:48'52"
    2807'08"02:56'00"
    2907'14"03:03'14"
    3005'26"03:08'40"
    3106'02"03:14'42"
    3205'51"03:20'33"
    3305'48"03:26'21"
    3405'48"03:32'09"
    3506'02"03:38'11"
    3605'38"03:43'49"
    3705'16"03:49'05"
    37.304'56"03:50'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :