10.0 km | 00:46:03 | 04:35/km日期: 2016-02-24 18:21 - 地點: 金門高中體育場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 04'36" / 04'41" / 04'32" / 04'37" / 04'30" / 04'48" / 04'39" / 04'37" / 04'36" / 04'24" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.52 km 
母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'41" | 00:09'17" |
| 3 | 04'32" | 00:13'49" |
| 4 | 04'37" | 00:18'26" |
| 5 | 04'30" | 00:22'56" |
| 6 | 04'48" | 00:27'44" |
| 7 | 04'39" | 00:32'23" |
| 8 | 04'37" | 00:37'00" |
| 9 | 04'36" | 00:41'36" |
| 10 | 04'24" | 00:46'00" |
| 10.0 | 03'27" | 00:46'04" |
展開計圈分析
留言 
