馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳明誠 桃園
    ID 191852
    177 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳明誠
    7.0 km | 00:44:15 | 06:18/km
    日期: 2016-02-22 21:38 - 地點: 中原操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
    Pace: 06'20" / 06'21" / 06'25" / 06'21" / 06'28" / 06'13" / 06'03" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'21"  (12'40")
    		06'21" (+00'19")1000 / 2000
    3
    06'24"  (19'05")
    		06'24" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'21"  (25'27")
    		06'21" (+00'19")1000 / 4000
    5
    06'27"  (31'54")
    		06'27" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (38'08")
    		06'13" (+00'11")1000 / 6000
    7
    06'02"  (44'10")
    		06'02"1000 / 7000
    8
    00'05"  (44'15")
    		05'44" 14 / 7014

    操場旁邊，滿坑滿谷的同學在~上體育課 !真得感受不出來， 氣溫只有14°C。小朋友們~短袖、短褲、露臂、露腿，簡直就是......春天來到了嘛 !!

    2月累積里程 : 133.95 km Adidas Boston energy(橘藍) 累積 : 559.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    雪人, 空白 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    t a i c
    吳大…中原一定下雨齁¿
    今天有去中原夜市吃小湯圓齁？
    元宵節快樂唷～^^
    2016-02-22 23:09 ·
     2 個人推
    吳明誠 taic，沒下雨，有霧氣，離下雨...不遠了 ! 不吃夜市的小湯圓，改買『高記』的湯底，自己煮囉 ! 圓圓滾滾的.....湯圓節快樂唷 !!
    2016-02-22 23:13 ·
     4 個人推
    品衡(慢慢蛇) 晚上好
    2016-02-22 23:32 ·
     1 個人推
    碧寇咖 明誠兄，晚安~元宵節快樂!
    2016-02-22 23:54 ·
     1 個人推
    吳明誠 品衡兄，晚安，元宵節愉快 !
    2016-02-23 00:07 ·
    吳明誠 碧兄，你跑得勤，元宵多吃點 !
    2016-02-23 00:08 ·
    Jonna 明誠哥，元宵節快樂！
    乖乖吃湯圓吧！黏TT的事就交給年輕人吧！
    2016-02-23 00:45 ·
     4 個人推
    t a i c
    高記湯底…很有名?
    那個…吳大有沒有乖乖吃湯圓就好？
    別再偷窺小情侶囉～
    2016-02-23 00:51 ·
     4 個人推
    小范 吳兄早安～～
    2016-02-23 05:12 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 明誠大哥早啊!!
    我常跑步的操場晚上有小朋友上足球課, 小小朋友穿著短褲/長襪踢足球真的好可愛 ^^
    2016-02-23 08:19 ·
     3 個人推
    麻油雞 明誠哥早安^^
    2016-02-23 09:47 ·
     3 個人推
    吳明誠 范兄、G大 午安 !
    2016-02-23 12:22 ·
     1 個人推
    吳明誠 Lynn，看見小朋友們奮力運動，心也會...熱呼呼了起來 !
    2016-02-23 12:23 ·
     2 個人推
    吳基全 午安，運動愉快！
    2016-02-23 14:56 ·
     1 個人推
    David 明誠兄 晚上好~運動愉快^_^
    2016-02-23 18:16 ·
     2 個人推
    吳明誠 冤枉ㄚ，Jonna、taic 兩位大人 ! 小情侶，在我放外套的地方激情演出，我也是擔心她們傷風著涼，所以想拿外套幫小倆口遮擋，我.....用心良苦 !!
    2016-02-24 12:41 ·
     4 個人推
    吳明誠 基全大、david大 午安，運動愉快 !
    2016-02-24 12:42 ·
     1 個人推
    Yi-ling 有激情演出？！！！重點在這
    2016-02-25 09:48 ·
     1 個人推
    吳明誠 小二，你看了可能會~臉紅心跳 ! 阿貝，我看了是覺得~還好。可以再.......熱情如火一點 !! 小二，聽到這裡，你的傷口會不會蹦開、好不完全囉
    2016-02-25 11:48 ·
     2 個人推
    Yi-ling 果真薑是老的辣啊……嗯嗯…
    我的傷口是在膝蓋啦-_-#聽這個，沒什麼蹦不蹦開的…
    這星期會去惠明跑跑走走喔…
    2016-02-25 13:12 ·
     3 個人推
    Jonna 小二，週六看到輪椅界金城武的話，幫我問候他！( ´ ▽ ` )ﾉ
    2016-02-25 18:31 ·
     5 個人推
    Yi-ling Jonna好的，輪椅界金城武要打扮亮麗一點，而且不能跑太快，這樣我的大近視眼才看得到-_-#
    2016-02-25 18:35 ·
     5 個人推
    吳明誠 小二，為了彰顯我是輪椅界...金城武，正在傷腦筋是~抱一棵金城武樹？還是背一架長榮飛機？才能讓你.....看見我
    2016-02-26 10:46 ·
     4 個人推
    Yi-ling 哈哈哈哈哈……明誠哥，我笑翻了，乾脆貼個I SEE YOU 好了，這樣明天有參加的mw跑友，也可以一起搜尋你……
    2016-02-26 10:52 ·
     4 個人推
    Yi-ling 不然推個輪椅也可以╮(╯▽╰)╭
    2016-02-26 10:53 ·
     4 個人推
    吳明誠 背後掛一張『小二，I C U』。推著輪椅跑，好點子 ! 還可以邊跑邊叫客，搞不好可以賺點茶水錢....
    2016-02-26 11:09 ·
     4 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'21"00:12'41"
    306'25"00:19'06"
    406'21"00:25'27"
    506'28"00:31'55"
    606'13"00:38'08"
    706'03"00:44'11"
    7.005'37"00:44'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :