8.0 km | 00:56:36 | 07:03/km日期: 2016-02-21 21:10 - 地點: 中原操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 06'59" / 06'53" / 07'02" / 07'00" / 07'07" / 07'08" / 07'05" / 07'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" | 25 / 8025 |
今晚~復健跑，只有二姊的一首歌可以形容~溫溫納 !
溫溫的跑、溫溫的踢腿前進....享受能跑步的幸福
能跑，真的是.......福氣 !!
2月累積里程 :
133.95 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1022.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'53" | 00:13'52" |
| 3 | 07'02" | 00:20'54" |
| 4 | 07'00" | 00:27'54" |
| 5 | 07'07" | 00:35'01" |
| 6 | 07'08" | 00:42'09" |
| 7 | 07'05" | 00:49'14" |
| 8 | 07'11" | 00:56'25" |
| 8.0 | 06'31" | 00:56'35" |
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