16.3 km | 01:38:10 | 06:00/km日期: 2016-02-17 17:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'01" / 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'53" / 05'56" / 05'59" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 06'01" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.61 km MIZUNO IDATEN DYNA 累積 :
1669.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'01" | 00:13'05" |
3 | 05'58" | 00:19'03" |
4 | 05'55" | 00:24'58" |
5 | 05'58" | 00:30'56" |
6 | 05'53" | 00:36'49" |
7 | 05'56" | 00:42'45" |
8 | 05'59" | 00:48'44" |
9 | 05'59" | 00:54'43" |
10 | 05'53" | 01:00'36" |
11 | 05'55" | 01:06'31" |
12 | 05'52" | 01:12'23" |
13 | 05'57" | 01:18'20" |
14 | 05'57" | 01:24'17" |
15 | 05'56" | 01:30'13" |
16 | 06'01" | 01:36'14" |
16.3 | 06'02" | 01:38'10" |