9.0 km | 00:52:09 | 05:47/km日期: 2023-06-30 17:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 05'46" / 05'59" / 05'54" / 05'59" / 05'38" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'09" (+04'39") | 13 / 9013 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.49 km 
ZEPRO miaoli 累積 :
71.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'36" | 00:17'07" |
| 4 | 05'30" | 00:22'37" |
| 5 | 05'46" | 00:28'23" |
| 6 | 05'59" | 00:34'22" |
| 7 | 05'54" | 00:40'16" |
| 8 | 05'59" | 00:46'15" |
| 9 | 05'38" | 00:51'53" |
| 9.0 | 21'16" | 00:52'10" |
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