柯滿分 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

柯滿分台南
ID 212201

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5.0 km | 00:33:08 | 06:35/km

日期: 2016-02-13 17:18 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'07" / 06'38" / 06'46" / 06'45" / 06'46" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06"

1000 / 1000

2

06'38"

(12'45")

06'35" (+00'29")

1006 / 2007

3

06'46"

(19'31")

06'44" (+00'38")

1003 / 3010

4

06'45"

(26'16")

06'47" (+00'41")

995 / 4005

5

06'46"

(33'02")

06'44" (+00'38")

1003 / 5008

6

00'06"

(33'08")

06'02"

16 / 5025

2月累積里程 : 52.27 km

NIKE 型號累積 : 249.5 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

無尾熊, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'38"	00:12'45"
3	06'46"	00:19'31"
4	06'45"	00:26'16"
5	06'46"	00:33'02"
5.0	03'56"	00:33'08"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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