謝進興 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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8.0 km | 00:51:30 | 06:26/km

日期: 2016-02-12 07:35 - 地點: 松林~明新科大 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 07'45" / 09'36" / 06'03" / 05'02" / 06'00" / 05'40" / 06'55" / 00'00" /

舒緩跑

2月累積里程 : 340.37 km

XT 上傳 | 8 years ago

許家彰(錸德慢跑), 熊慢跑和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	09'36"	00:17'21"
3	06'03"	00:23'24"
4	05'02"	00:28'26"
5	06'00"	00:34'26"
6	05'40"	00:40'06"
7	06'55"	00:47'01"
7.7	06'21"	00:51'30"

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