Gary Law 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
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7.1 km | 04:51:03 | 41:15/km

日期: 2016-01-31 09:43 - 總爬升: 530 m - 地點: 黃牛石城 - 天氣: 大大風有雨 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 48%

Pace: 15'45" / 15'37" / 28'46" / 96'31" / 69'27" / 44'01" / 19'56" / 18'10" /

好伏~差D冇命

1月累積里程 : 145.22 km

Salomon XT Wings 3 (Yellow) 累積 : 699.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

choileung, 寶妮和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	15'37"	00:31'22"
3	28'46"	01:00'08"
4	96'31"	02:36'39"
5	69'27"	03:46'06"
6	44'01"	04:30'07"
7	19'56"	04:50'03"
7.1	18'08"	04:51'03"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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